Vajinismus, bilinçaltının en temel korunma tepkisi olan korku duygusunun abartılı dışavurumudur. Yaşanan bu korku gerçekle ilişkisini kaybetmiş olumsuz bir duygudur. Çünkü kadınların birçoğu bu korkunun temelinde yatan olayı çoktan unutmuşlardır. Bu olaylar daha çok küçük yaşlarda ya çocukların yanında yapılan cinsel içerikli konuşmaları ya da çocukları cinsellikle ilgili uyarmak için kurulan yanlış cümleleri kapsar. Örneğin ilk cinsel deneyimin can yakıcı olduğu çocuğun yanında dile getirildi diyelim. O anda çocuğun bilinçli aklı ne demek olduğunu anlamasa da bilinçaltı bu kelimeleri acı ile ilişkilendirip günü geldiğinde kullanmak için "depolar". Bu hatıranın üzerinden yıllar geçtiğinde bilinçli akıl çoktan unutmuştur ama, bilinçaltı asla unutmaz ve ilk cinsel deneyimde sahibini acıdan korumak için harekete geçer. Peki nasıl? Acı vereceğinden korkulan şey erkek cinsel organının vajina içinde yapacağı etki olduğundan bilinçaltı vajinayı koruyacak acil bir çare üretir. Bu da girişi engellemek için hemen vajina etrafındaki kasları kasmaktır. İlgili kasları öyle güçlü kasar ki erkek ne kadar zorlasa da vajina girişini aşamaz. Eğer ilk denemede bu engel aşılamadıysa bir daha kolay kolay aşılamayacaktır. Çünkü bilinçaltı bulduğu çözümün işe yaradığını görünce artık her ilişki denemesinde bir öncekinden daha güçlü kasacaktır. Görüldüğü üzere Vajinusmus, acı çekileceğine dair duyulan korku durumunun yol açtığı fiziksel bir tepkidir. Yani bir hastalık değildir. Cinsel ilişkiyle ilgili yanlış kurgulanmış zihinsel algının olumsuz bir sonucudur. Öyleyse yapılması gereken şey: 1. Bu yanlış algının oluştuğu ilk olayı bulmak (regrasyon) 2. Yanlış algıyı, olması gereken olumlu algı ile değiştirmek 3. Gelecekte kendini bu problemden kurtulmuş olarak görmesi (pregresyon)